من المهم لكِ تعلم إرشادات السلامة على الشواطئ وفهمها وفهم أحوال المحيط، كما أنه أمر أساسي ينبغي على طفلكِ تعلمه مبكرًا قدر الإمكان؛ فيمكن لعدة أشياء التأثير في أحوال المحيط، كالأمواج والرياح وظاهرتي المد والجزر على سبيل المثال، وقد تفيدكِ قدرتك على التعرف على بعض العلامات المنذرة بالخطر حتى يتسنى لكِ التعامل مع الموقف ومنع إصابتكِ أو إصابة طفلكِ بأي أذى.
هناك طريقة رائعة لترسيخ ممارسات السلامة على الشاطئ لدى طفلك وهي أن تكوني قدوة يحتذى بها، بالإضافة إلى شرحك لأطفالك مدى خطورة الشاطئ. يقوم طفلك بتقليد ما تفعليه، لذا فالجزء الأول من سلامة طفلك على الشاطئ هو أن تتبعي القواعد بنفسك. تتمثل أحد أهم مبادئ السلامة على الشاطئ في السباحة فقط في الشواطئ التي يتواجد فيها حراس الإنقاذ. تزداد احتمالية الغرق في الشواطئ غير الخاضعة للمراقبة. تذهب العائلات إلى الشاطئ كل يوم دون وقوع أي نوع من الحوادث. ومع ذلك، لا تدعي ذلك يشعرك بإحساس زائف بالأمن، فهناك احتمالات للخطر في كل مكان، بداية من الأمواج العاتية وحتى التيارات القوية، الكائنات اللاسعة والشمس.
ما الذي ينبغي فعله لنكون بأمان على الشاطئ؟
يتمثل أحد أهم الأشياء التي ينبغي فعلها للتأكد من أنكِ أنت وطفلك بأمان على الشاطئ في السباحة بين الأعلام (عادة تكون باللون الأحمر والأصفر) التي ترسم حدود المنطقة والتي وجد حراس الإنقاذ أنها آمنة للسباحة بالإضافة إلى حراستهم لها؛ إذ أن هذا هو المكان الذي ستحصلين فيه على أسرع مساعدة إذا وجدتِ نفسكِ في ورطة. يجب عليك الانتباه إلى علامات حالة الأمواج حول الشاطئ وكذلك أي معلومات تحذيرية أخرى قبل الدخول إلى الماء.
يمكن للأمواج أن تكون خطيرة جدًا؛ لذا، عليكِ عدم القفز مباشرة إليها والحذر منها، خاصةً عند وصول الأمواج الصغيرة إلى المياه الضحلة. يُقصد ""بالتيار الساحب"" أنه تيار تحت الماء قد يسحب الشخص على طول الشاطئ. لا تحاولي السباحة عكس التيار الساحب، فقط اسبحي مع التيار أو بطريقة موازية لليابسة، وستأخذكِ في نهاية المطاف إلى الشاطئ أو تطلق سراحك. إذا كنت في مأزق، ارفعي يدك وحاولي لفت انتباه حارس الإنقاذ المناوب.
قد يبدو أنه من اللطيف والممتع لطفلك أن يلعب مع قناديل رجل الحرب البرتغالي ""الزجاجة الزرقاء""، لكن يجب أن تحاولي تجنبها قدر المستطاع، حيث يمكنها التسبب في لسعات مؤلمة. اطلعي طفلك على واحد منها ووضحي له أنها خطيرة وإذا لامسته ستتسبب في شعوره ""بالألم"". وعادة ما تنتشر في الشواطئ أثناء ارتفاع المد في أشهر الصيف، ومع ذلك قد تصل إلى الشاطئ في أي وقت خلال العام. في بعض الأحيان توجد علامات على طول الشاطئ تدل على وجود قناديل رجل الحرب البرتغالي، فإذا وجدتيها، قد يكون من الحكمة البقاء بعيدَا عن المياه.
إذا تعرضتِ أنتِ أو طفلك للسع، قومي على الفور بغسل المنطقة المصابة بمياه البحر. لا تغسليها أبدًا بالمياه العذبة، حيث تتسبب في جعل المجسات تطلق المزيد من السموم، ولا تحاولي إزالة المجسات بأيدي عارية، فسيتم لسعك أنتِ أيضًا. وبدلًا من ذلك افركي الرمال على المنطقة لإزالتها. يتمثل العلاج الموصى به والمقبول على نطاق واسع لتخفيف الألم في نقع المنطقة المصابة بمياه ساخنة جدًا (ولكن ليست ساخنة بما يكفي لحرق الجلد) مع وضع القليل من الملح لمدة 30 دقيقة.
إن سرطان الجلد منتشر جدًا بجنوب أفريقيا بسبب الشمس القوية وثقافة البقاء في الهواء الطلق. وهذا يعني أنه من الضروري أن تضعي على بشرة طفلك مستحضر الوقاية من الشمس (يحتوي على عامل الوقاية من الشمس 50 على الأقل) وأن تلبسيه قبعة وملابس تغطي الجسم بالكامل وحاولي التأكد من أن أطفالك يلعبون في المناطق المظللة، خاصة لأن بشرة طفلك عادة ما تكون أكثر حساسية ورقة من بشرة البالغين. أبقي طفلكِ بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة في الفترة بين الساعة العاشرة صباحًا والثالثة مساءً، حيث تبلغ الأشعة فوق البنفسجية ذروتها في هذا الوقت.
يُعد حراس الإنقاذ هم أبطال سلامة الشاطئ الحقيقيين، حيث يعطون تعليمات السلامة، ويقومون بدوريات على الشاطئ وينقذون أي سباحين يتعرضون للخطر. يجب عليكِ تعليم الأطفال الاستماع إلى حراس الانقاذ واحترامهم. اكتشفي المزيد حول حراس الإنقاذ في جنوب أفريقيا.
أهم إرشادات السلامة على الشاطئ
• اطلبي النصيحة من المنقذ في حالة وجود أي شيء لا تستطيعين فهمه، إذ أنه سيكون قادراً على إخبارك حول الأحوال وأي احتياطات يجب أن تتخذيها.
• لا تسبحي بمفردك ولا تدعي أبدًا طفلكِ يسبح بمفرده أو دون مراقبة.
• لا تدعي طفلك يغيب عن الأنظار عند الشاطئ، حيث يمكن لطفلك الزحف أو الذهاب إلى المياه بسرعة جدًا، لذا من الضروري ألا تدعيه يغيب عن ناظريك في أي وقت.
• لا تسبحي في الليل أو عندما يتم إزالة الأعلام (أي المناطق غير الخاضعة للمراقبة).
• في الأيام الحارة، تأكدي من شرب كمية كبيرة من الماء لتحافظي على رطوبة جسم طفلك وجسمك.
• عندما تكوني في الماء، واجهي دائمًا الأمواج حتى تكوني مستعدة لما هو قادم.
• ضعي دائمًا مستحضر الوقاية من الشمس على بشرتكِ وبشرة أطفالك.
لا تدعي المخاطر تحول دون حصولك على المرح تحت أشعة الشمس. ولكن، كوني على دراية بقواعد وإرشادات السلامة على الشاطئ، حتى تتمكني من الاستعداد أنتِ وعائلتكِ للاستمتاع بيوم رائع في الخارج.
